- Одевайте подходящую одежду: Перед выходом на участок, где есть возможность встретить клещей, наденьте длинные брюки, длинные рукава, плотную обувь и головной убор. Это поможет защитить ваше тело от проникновения клещей.
- Используйте репелленты: Нанесите на открытые участки тела (рук, лица, шеи) репелленты, содержащие DEET или другие рекомендованные ингредиенты, чтобы отпугнуть клещей.
- Избегайте высокой травы и кустарников: Пытайтесь оставаться на открытых участках и избегать контакта с высокой травой, кустарниками и лесной подстилкой, где клещи обитают.
- После посещения природных участков проведите осмотр: После возвращения домой, тщательно осмотрите свое тело и одежду на предмет клещей. Обратите особое внимание на места, где клещи могут легко засесть, такие как между пальцами, за ушами, под мышками, волосяной покров и т. д.
- Удаляйте клещей правильно: Если все-таки вы нашли клеща на своем теле, используйте специальные инструменты, доступные в аптеках, для его удаления. Не используйте спирт, спичку или масло - это может увеличить риск передачи инфекций.
- Следите за своим здоровьем: Если у вас появились симптомы укуса клеща, такие как красное пятно, сыпь, высыпания или лихорадка, обратитесь к врачу для профилактического обследования и лечения.
Следуя этим рекомендациям, вы сможете снизить риск укуса клещей и защитить свое здоровье.