Осмотр себя на наличие клещей является важной мерой профилактики, особенно в регионах, где распространены клещи и связанные с ними заболевания, такие как клещевой энцефалит и боррелиоз. Вот пошаговая инструкция, как провести такой осмотр:
- Выберите подходящее время и место: Лучше всего осматривать себя сразу после возвращения с природной территории, где могли зацепиться клещи. Выбирайте место с хорошим освещением и зеркалом, если нужно.
- Снимите одежду: Снимите все одежду, так как клещи могут прятаться в складках и углах ткани. Проверьте одежду на наличие клещей, можно использовать для этого расческа или щуп.
- Начните с головы: Используя зеркало или попросите кого-то помочь вам, осмотрите волосистую часть головы, шею, уши и лицо. Клещи могут быть очень маленькими, поэтому обратите внимание на любые черные или коричневые точки.
- Продолжайте с верхней части тела: Осмотрите плечи, подмышки, грудь и спину. Используйте второе зеркало, чтобы лучше рассмотреть труднодоступные места на спине.
- Осмотрите нижнюю часть тела: Проверьте живот, пах, бедра, ягодицы и внутреннюю часть бедер. Не забудьте осмотреть гениталии и промежность.
- Проверьте конечности: Осмотрите руки, включая подмышечные впадины и запястья, а также ноги, включая колени, лодыжки и пространство между пальцами.
- Обратите внимание на складки кожи: Клещи любят темные и влажные места, поэтому проверьте складки кожи, такие как под грудью, на животе, в паху и других складках.
- Используйте инструменты: Если у вас есть специальный клещейщипцы или другой инструмент для удаления клещей, держите его под рукой. Если обнаружите клеща, аккуратно удалите его, следуя инструкциям по правильному удалению.
- Следите за симптомами: Даже если вы не обнаружили клещей, следите за появлением симптомов заболеваний, передаваемых клещами, и обращайтесь к врачу, если появятся подозрительные признаки.
- Проветрите и выстирайте одежду: После осмотра одежду проветрите на балконе или веранде, а затем выстирайте в горячей воде и сушите в стиральной машине.
Осмотр себя от клещей является важным шагом в профилактике заболеваний, передаваемых этими паразитами. Не забывайте о необходимости использования защитных средств, таких как репелленты и соответствующая одежда, когда находитесь в зонах с высоким риском.