- Одежда: При поездках в лес или на природу надевайте плотную одежду, покрывающую тело. Это поможет предотвратить проникновение клещей на кожу. Рекомендуется носить наручники, шарф или панаму, чтобы защитить шею.
- Репелленты: Используйте специальные репелленты от клещей, содержащие действующие вещества DEET или Picaridin. Наносите репелленты на открытые участки кожи, следуя инструкциям производителя.
- Осмотр тела: После прогулки в лесу тщательно осмотрите свое тело и одежду на наличие клещей. Особое внимание уделите пяткам, подмышкам, паховой области и за ушами.
- Дезинфекция: Если вы обнаружили клеща на коже, не паникуйте. Используйте специальный инструмент для удаления клещей или обратитесь к медицинскому работнику. После удаления обработайте укус антисептиком.
- Избегайте высокой травы и кустарников: При прогулках по лесу старайтесь избегать соприкосновения с высокой травой и кустарниками, где клещи могут находиться.
Следуя этим рекомендациям и принимая необходимые меры предосторожности, можно снизить риск попадания клещей на кожу и, как следствие, снизить уровень беспокойства и страха перед ними.